50..”மண்பரவு கிழங்குதளிற் கருணையின்றி புசியோம்”.ஏன்?

50.”மண்பரவு கிழங்குதளிற் கருணையின்றி புசியோம்”.ஏன்?

                    சித்த மருத்துவத்தில் தேரன் கூறிய பிணியணுகா விதியில் மண் பரவும் கிழங்குகளில் கருணைகிழங்கு தவிர பிறவன உண்ணகக்கூடாது என வலியுறுத்தப்பட்டது.

              கருணை கிழங்கின் பயன்களை இனி காண்போம்.

 

glucomaan 

• • இதில் நார்ச்சத்து மற்ற கிழங்குகளை விட அதிகம்.எனவே இதனை உடல் எடை குறைப்பதில் மிகச் சிறந்தது.
  • இதில் அதிக அளவுள்ள omega 3 fatty acids, கெட்ட கொலஸ்டீராலை LDL போக்கி, நல்ல  கொலஸ்டீராலை HDL தருகிறது.
  • இதில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக very low glycemic index.
          இருப்பதால்- நீரிழிவு நோய்க்கு நல்லது.
  • இதிலுள்ள Diosgenin என்கிற வேதிப்பொருள் புற்று நோய் செல்களை எதிர்க்கும் திறன் உடையது.
  • இதில் Glucomannan என்கிற வேதிப்பொருள் மலக்கட்டினை போக்குகிறது.
  • இது high Vitamin B6 அடங்கியுள்ளதால்,இது பெண்களின் pre-menstrual syndrome நல்லது!
  • மேலும் copper, zinc, selenium, phosphorus, magnesium and potassium ஆகியவை அடங்கியுள்ளன   
  ,